乳酸菌根據菌的種類與菌株編號不同，功效表現也會有些許差異，以下推薦乳酸菌中的7大優質益生菌，為你整理個別功效，作為選購乳酸菌產品的參考依據： 優質乳酸菌種1：植物乳桿菌 植物乳桿菌（Lactiplantibacillus plantarum）具有活性高、生命力強的特性，可以抑制消化道內產氣的細菌生長，幫助消化道防護。其中菌株編號LP28的植物乳桿菌，更被專家視為益生菌中的冠軍，定殖率高且耐酸鹼，能夠有效幫助調整體質。 優質乳酸菌種2：鼠李糖乳桿菌 鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus）是最早被證實能夠定殖消化道且對人體有益的菌種，也是全球相關研究最多的益生菌，有助於改變消化道細菌叢生態同時加強防護。 優質乳酸菌種3：醱酵乳桿菌 醱酵乳桿菌（Lactobacillus...